Содержание статьи:
Салат со слабосоленым лососем с доставкой
Салат с лососем — это одно из самых лёгких и питательных блюд, которые уместны не только для праздничных столов, но и для повседневного употребления. Готовится салат просто и очень быстро.
Лосось атлантический - это самая полезная рыба, из-за содержания в ней диодных кислот полиненасыщенного типа омега-3. Поэтому у каждого человека в рационе должна присутствовать красная рыба, в том числе лососевые. Заказать салат со слабосоленым лососем с доставкой можно в Со-Ко Суши в Щелково, Фрязино по выгодной цене.
Польза лосося для организма
Мясо данных рыб в большом количестве содержит различные полезные вещества: фосфор, калий, селен, хром, цинк, витамины D, C, B2,A, E и другие.
Как и многие продукты лакомь стоит употреблять в умеренных количествах , но совсем отказываться от данного продукта питания нельзя. Употреблять ее необходимо 2-3 раза в неделю по 100-150 г.
Лосось действительно является вкусным и полезным продуктом, богатым животными жирами, в частности омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Омега-3 жирные кислоты имеют ряд положительных эффектов на здоровье, таких как поддержка здоровья сердца и сосудов, снижение воспаления и улучшение функции мозга.
Качество рыбы определяется по цвету тушки. Оптимальным вариантом является рыба, имеющая оранжево-розовый цвет. Рыба не должна быть скользкой, с тухлым запахом. Плотное мясо, без лишней влаги говорит о том, что рыба свежая.
Салат со слабосоленым лососем: рецепт и ингредиенты
Атлантический лосось используется для приготовления многих блюд: это могут быть закуски холодного и горячего вида, блюда первые и вторые. В любом случае это отличный вкус и польза.
Существует много рецептов салатов с лососем. Для этого можно выбрать консервированный продукт, рыбу слабосоленую, копченую или изготовленную на пару. Салаты могут подаваться холодными и тёплыми, с овощами, яйцами, козьим сыром.
Для приготовления вкусного салата с лососем, необходимо не только подобрать рыбу с высоким качеством, но и соблюдать рецептуру блюда.
Особенности приготовления салата со слабосоленым лососем
Данный салат может быть отличным выбором для обеда или ужина, а также стать изысканным блюдом на праздничном столе. Вот пример простого и вкусного рецепта салата с лососем:
Ингредиенты:
- Филе лосося (по 100 г на порцию);
- Салатные листья (например, салат "Латук" или руккола);
- Авокадо (половина на порцию);
- Черри-помидоры (несколько штук на порцию);
- Лимонный сок (для заправки);
- Оливковое масло (для заправки);
- Соль и перец (по вкусу).
Рецепт приготовления салата с лососем:
- Подготовьте рыбу, приправив её солью и перцем по вкусу. Запекайте филе в духовке или жарьте на сковороде до готовности.
- Разделите салатные листья на порции и выложите на тарелки.
- Нарежьте авокадо и черри-помидоры на ломтики или половинки.
- Нарежьте готовую рыбу на кусочки и выложите его на салатные листья.
- Украсьте блюдо авокадо и черри-помидорами.
- Полейте все ингредиенты лимонным соком и оливковым маслом.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Подайте блюдо к столу.
Этот салат с лососем не только вкусен, но и питателен. Лосось предоставляет организму необходимые жирные кислоты, а салатные листья, авокадо и черри-помидоры обогащают салат витаминами и минералами. Это блюдо можно включить в свой рацион, чтобы получать пользу для организма и разнообразить свою питательную диету.
Заказать салат со слабосоленым лососем в Со-Ко Суши
Если Вы не хотите тратить время на приготовления салата с лососем, его можно заказать по доступной цене в ресторане Со-Ко Суши в городах Щелково, Фрязино. Меню на сайте содержит большое количество разных готовых блюд по выгодной стоимости. Теперь заказать салат с лососем может каждый желающий в ресторане Со-Ко Суши. Быстрая доставка готовой еды в Щелково, Фрязино сохранит пользу и вкусовые качества блюд.
