Содержание статьи:
Каждая современная доставка уважает вкусы и предпочтения своих клиентов, а поэтому подготавливает меню для вегетарианцев. В разных разделах меню можно подобрать блюда, которые ценят те, кто не ест мясо и рыбу. Зачастую вегетарианские блюда употребляют и дети, которые равнодушны к мясным и рыбным блюдам.
Что едят вегетарианцы
Не стоит думать, что отказ от мяса и рыбы обречет на употребление невкусной и пресной пищи. На самом деле вегетарианская диета подразумевает большой список разрешенных продуктов, обогащенных витаминами и полезными компонентами. Вегетарианцы могут употреблять такие продукты в пищу:
- Овощи. Их можно кушать как отдельное блюдо или использовать при приготовлении разных рецептов. Они в большом количестве содержат клетчатку, минеральные вещества и витамины. Вегетарианцы могут употреблять любые овощи.
- Фрукты. Они, как и овощи богаты клетчаткой, витаминами, минералами и углеводами. Фрукты можно кушать на десерт или готовить из них соки, салаты, смузи, добавлять в выпечку. Еще вегетарианцам допускается кушать сухофрукты, которые служат отличным перекусом.
- Молочные продукты. Вегетарианцы кушают любые молочные и кисломолочные продукты, из которых получаются вкусные блюда. Кроме того, в большинстве продуктов содержатся полезные компоненты, которые оказывают положительное воздействие на организм.
- Бобовые, орехи, злаки. Эти продукты можно использовать для приготовления каш, десертов и салатов. Также у вегетарианцев нет запрета на выпечку.
Все эти продукты полезны для употребления, восполняют запас необходимых минералов и витаминов. Не стоит переживать, что пища для вегетарианцев лишена полезных компонентов. Даже не употребляя рыбу и мясо, можно составить сбалансированный рацион.
Какие роллы подходят для вегетарианцев
Роллы - это самое популярное блюдо японской кухни. Его основа - это рис, листы нори и начинка. Зачастую в качестве начинки повара используют рыбу, мясо и овощи. Но если вы не кушаете мясо, то сможете подобрать для себя подходящие блюда. Популярными среди вегетарианцев являются роллы с овощами, которые вкусные, питательные и полезные.
Ниже перечислим, какие роллы и суши можно заказывать для вегетарианцев:
Какую пиццу можно вегетарианцам
Но если вы не хотите кушать роллы и суши, то сможете порадовать себя вкусной и горячей пиццей. В меню есть вегетарианская пицца, которая не содержит продуктов животного происхождения. В ее составе тесто, соус, овощи и грибы. Но если вам не нравится такой состав, можно выбрать и другую пиццу без мясных продуктов:
Какие еще блюда можно для вегетарианцев в «СОКО»
Но если пицца и роллы уже наскучили, свой рацион можно разнообразить и другими блюдами без мяса и рыбы. Самые популярные горячие блюда:
И кончено же, не стоит исключать из своего рациона салаты, можно найти много блюд, у которых нет в составе мяса. Вкусный и питательный салат чука с имбирем. Помимо сытных блюд в службе доставки можно заказать десерты и напитки.
Если вы отказываетесь от мяса и рыбы, то это не повод расстраиваться и кушать невкусную еду. Для вегетарианцев в большинстве службе доставки есть специальное меню. Посмотрите меню на сайте «СОКО» и совершите заказ с доставкой в Щелково и Фрязино.
